Login

Login med:

eller med:

Søk

Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb (LRK) har 850 medlemmer på alle nivåer og i alle aldre, fra helt unge svømmere til svømmere som kan hevde seg på nasjonalt nivå. Klubben har også vanntilvennings- og svømmekurs, og en egen Mastersgruppe. Klubben har primært sine treninger i Sandbekkhallen i Rælingen og på Kjenn Bad i Lørenskog.

 

Lørenskog Rælingen Kappsvømmingsklubb søker 'Daglig leder'

Les mer: Vi søker 'Daglig leder'

Vi har en i klubben som er flink til å ta bilder og er snill å dele med oss andre.

Logg inn og klikk på bilder oppe i høyre hjørne.

 

 

Skjetten Rekrutt 2016. 
Et kjempe bra stevne. 
Mange perser, og første stevne for noen. 
Alle var flinke til å heie på alle.
Vår superfotograf har tatt mange fine bilder. 
Logg på for å se bildene. 

Forkunnskaper: Kurset er beregnet på voksne som kan svømme og som ønsker å lære en grunnleggende bedre crawl teknikk, Deltakerne må kunne være på dypt vann uten hjelpemidler.

Man må kunne dykke og flyte og ha kjennskap til crawl.

Mål: Deltakerne skal lære fraspark og gli, beinspark (med og uten plate), pusteteknikk, rotasjon, armtak og få kjennskap til saltovendinger. Distansemål: Klare å gjennomføre 25m crawl.

Les mer: Teknikk /Crawl kurs for voksne over 18 år

 

Da har vi gleden av å lansere ny hovedtrener.

Rasmus Møller Jensen starter som ny trener 1. sept.

Han vil som hovedoppgave ha ansvar for å trene vårt a-parti.

I tillegg vil han jobbe med utvikling av våre andre trenere og klubben som helhet.