Lær deg å bli trygg i vann i trygge omgivelser. 26.mars starter vi opp svømmekurs for ungdom. 

 Nye kurs starter opp i Skårerhallen fra 2/3, Blystadlia 11/3, Marikollen 16/3 og Fjellhamar fra 23/3.

1-2. februar var Sandbekkhallen fylt med flere hundre approberte og rekruttsvømmere til årets store stevnehelg på hjemmebane hvor LÅMØ-kvalikken 2020 gikk av stabelen.   

Gled deg til årsmøtet i LRK, som i år arrangeres i kantina på Sandbekken ungdomsskole onsdag 25.mars kl 18.00.

 Denne helgen har veldig mange av svømmerne våre vært i aksjon på hver sin kant av landet og kom hjem med fine opplevelser, mer læring og nye perser i bagasjen.

Vi har kurs mandager-torsdager, velg den som passer best for deg. Oppstart i Skårerhallen 7 og 9/1 og Fjellhamar 6/1, 14/1 og 15/1. Det er fortsatt mulig å få plass på kurs som starter denne uken, så meld deg på i dag. 

På julaften kl 8-10 er alle svømmere, tidligere svømmere, masters , foreldre og venner hjertelig velkommen til en uhøytidelig trening i Sandbekkhallen før julen ringes inn.

Sees der!

Velkommen til LRKs julestevne søndag 15.desember med innsvømming fra kl 12.00 i Sandbakkhallen og stevnestart kl 12.45. Stevnet er åpent for alle, også masters og foreldre.

Alle kan melde seg på 3 øvelser, se under "Les". Det er ingen startkontingent eller premiering på dette stevnet, men alle deltakere mottar en overraskelse mot slutten.

Påmelding til stevne@lrk.no innen torsdag 12.desember. Påmeldingen må inneholde fullt navn, fødselsår og hvilke 3 øvelser svømmeren skal delta på.

Søndag 24.november fikk nesten 50 unge svømmere testet formen i vannet på Sandbekkenhallen på LRK sitt Rekruttstevne. Tusen takk for flotte prestasjoner fra alle ivrige svømmere!