Denne helgen har veldig mange av svømmerne våre vært i aksjon på hver sin kant av landet og kom hjem med fine opplevelser, mer læring og nye perser i bagasjen.

Vi har kurs mandager-torsdager, velg den som passer best for deg. Oppstart i Skårerhallen 7 og 9/1 og Fjellhamar 6/1, 14/1 og 15/1. Det er fortsatt mulig å få plass på kurs som starter denne uken, så meld deg på i dag. 

På julaften kl 8-10 er alle svømmere, tidligere svømmere, masters , foreldre og venner hjertelig velkommen til en uhøytidelig trening i Sandbekkhallen før julen ringes inn.

Sees der!

Velkommen til LRKs julestevne søndag 15.desember med innsvømming fra kl 12.00 i Sandbakkhallen og stevnestart kl 12.45. Stevnet er åpent for alle, også masters og foreldre.

Alle kan melde seg på 3 øvelser, se under "Les". Det er ingen startkontingent eller premiering på dette stevnet, men alle deltakere mottar en overraskelse mot slutten.

Påmelding til stevne@lrk.no innen torsdag 12.desember. Påmeldingen må inneholde fullt navn, fødselsår og hvilke 3 øvelser svømmeren skal delta på.

Søndag 24.november fikk nesten 50 unge svømmere testet formen i vannet på Sandbekkenhallen på LRK sitt Rekruttstevne. Tusen takk for flotte prestasjoner fra alle ivrige svømmere!

Ønsker du å kunne hjelpe en som er i fare i vann? 

Nå tilbyr Lørenskog Rælingen Kappsvømmeklubb livredningskurs i vann for alle over 15 år! Dette er et bra tilbud for de som selv er trygge i vann, og har lyst til å lære hvordan man redder liv.  

LRK søker med dette etter en utviklingsorientert timetrener med ønsket tiltredelse mandag 19.august 2019.

Stillingen er timelønnet. Stillingens omfang er gjenstand for drøftinger og vil bli klart under intervjuet.

Søknad med CV sendes: Innen fredag 12.juli 2019 til pol@lrk.no.