Vi er jublende glade for at Sparebankstiftelsen har gitt oss støtte på kr 150.000 slik at vi kan tilby svømmeopplæring og vannaktiviteter spesielt rettet mot Ukrainske flyktninger

Hjertelig velkommen!                                                                                    

 Innsvømming fra kl 17:15. Vi regner med å være i gang med selve konkurransen kl. 18:00.

Alle bør svømme 2 øvelser, og kan max melde seg på 3 øvelser. De minste vil få en god sjanse til å prøve seg på et stevne, da klubbmesterskapet er det minst høytidelige og minst alvorlige stevnet de kan delta i.

Vi oppfordrer også alle tidligere svømmere og masters til å delta!

 Det blir kafeteria med salg av kaffe, kaker o.l.

Trykk "Les" for øvelser og påmelding.

Svømmehallen har vært stengt lenge pga vedlikehold og i dag fikk vi endelig gode nyheter!

Alle kurs avsluttes før sommerferien og du kan melde deg på kurs på Fjellhamar, Marikollen eller Blystadlia. 

Det innkalles med dette til årsmøte i Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb onsdag 23.mars kl 18.00 - Sandbekken ungdomsskole - kantina.

I medhold av § 14 i LRKs lover innkalles med dette til årsmøte 2022 den 23.mars.

For å ha stemmerett, være valgbar til årsmøte-/tingvalgte organer og kunne velges/oppnevnes som representant til årsmøte/ting i overordnet organisasjonsledd, må man ha fylt 15 år i løpet av kalenderåret, vært medlem av idrettslaget i minst én måned og ha gjort opp sine økonomiske forpliktelser. Støttemedlemmer har stemmerett på årsmøtet.

Sakliste til årsmøtet, se "Les mer".

Forslag som skal behandles på årsmøtet, må være sendt til styret senest to uker før årsmøtet, onsdag 9.mars.

Alle saker, inkludert valgkomiteens innstilling, legges ut på LRKs interne Facebookside senest en uke før årsmøtet, onsdag 16.mars.

Hjertelig velkommen til årsmøtet 23.mars! Morsommere enn du kanskje aner....

Vi har nå noen få plasser på voksenkurset (10 ganger) som starter opp på Kjenn bad onsdag 2.mars kl 21.15.

Dette er kurset for deg som ønsker å svømme fortere og perfeksjonere svømmeteknikken din, primært crawl, men også andre svømmearter. Etter fullført kurs kan man gå videre til å trene med vår masters gruppe.

Påmelding: Trykk på rød fane "Påmelding svømmekurs" oppe til høyre på denne siden, så finner du kurset ved å skrolle litt.

Nå gleder vi oss skikkelig til svømmestevne i gjen!

Vi starter lørdag 5. med innsvømming for rekruttene fra kl 08.00, og stevnestart kl 09.00. Berammet sluttid for rekruttene er ca 10.45.

LÅMØ-kvalikken - det approberte stevnet - starter med innsvømming kl 12.00 lørdag og stevnestart kl 13.00. Berammet slutt kl 20.00 lørdag.

Søndag 6.februar starter innsvømmingen kl 09.00 (merk en time senere enn opprinnelig annonsert), og stevnestart kl 10.00. Berammet stevneslutt søndag er kl 15.10.

Vi kan dessverre ikke åpne for publikum, da vi ikke har faste tilviste plasser, og det vil heller ikke være mulig å overholde meteren på tribunen. Beklager det!

Hjertelig velkommen til LRK og Sandbekkhallen (Blystadvegen 10, 2006 Løvenstad).

Endelig kan vi åpne dørene igjen og ønske publikum tilbake i til Lørdagsbadet i Sandbekkhallen.