Login

Login med:

eller med:

Søk

Innkalling til årsmøte i Lørenskog-Rælingen kappsvømmingsklubb

I medhold av Lov for LRK § 13, innkalles medlemmer til årsmøte 
Onsdag 1. mars 2017 kl. 18:00 på Kjenn skole i auditoriet, Lørenskog

Saker til årsmøtet må være sendt til styret senest to uker før årsmøtet, altså innen 15.02.17. 
Saksliste og saksdokumenter vil bli publisert på 
lrk.no senest 22.2.17.

Stemmeberettigede på årsmøtet er medlemmer som har fylt 15 år, og som har vært medlemmer i minst en måned. Ingen kan møte eller avgi stemme ved fullmakt. Husk å melde deg inn snarest, om du ikke er medlem i dag. 
Det gjør du enklest ved å følge denne linken: 
Innmelding LRK

Det blir enkel servering. 

Velkommen skal du være.

Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb (LRK) har 850 medlemmer på alle nivåer og i alle aldre, fra helt unge svømmere til svømmere som kan hevde seg på nasjonalt nivå. Klubben har også vanntilvennings- og svømmekurs, og en egen Mastersgruppe. Klubben har primært sine treninger i Sandbekkhallen i Rælingen og på Kjenn Bad i Lørenskog.

 

Lørenskog Rælingen Kappsvømmingsklubb søker 'Daglig leder'

Les mer: Vi søker 'Daglig leder'

Vi har en i klubben som er flink til å ta bilder og er snill å dele med oss andre.

Logg inn og klikk på bilder oppe i høyre hjørne.

 

 

Skjetten Rekrutt 2016. 
Et kjempe bra stevne. 
Mange perser, og første stevne for noen. 
Alle var flinke til å heie på alle.
Vår superfotograf har tatt mange fine bilder. 
Logg på for å se bildene. 

Forkunnskaper: Kurset er beregnet på voksne som kan svømme og som ønsker å lære en grunnleggende bedre crawl teknikk, Deltakerne må kunne være på dypt vann uten hjelpemidler.

Man må kunne dykke og flyte og ha kjennskap til crawl.

Mål: Deltakerne skal lære fraspark og gli, beinspark (med og uten plate), pusteteknikk, rotasjon, armtak og få kjennskap til saltovendinger. Distansemål: Klare å gjennomføre 25m crawl.

Les mer: Teknikk /Crawl kurs for voksne over 18 år