28.11.2019

Kafeteria

Det vil være kafeteria med salg av pølser, kaker, kaffe og mineralvann under stevnet.

 

 

 

Øvelsesrekkefølge:

1.

50 m

           

Bryst

2.

25m

 

Fri

3.

25 m

 

Butterfly

4.

100   m

 

Fri

5.

4 x   25 m

 

Stafett - Fri (alle er med)

 Pause   20 minutter

6.

50 m

 

Fri

7.

25 m

 

Bryst

8.

50 m

 

Rygg

9.

25 m

 

Rygg

10.

100   m

 

Medley

11.    

4 x   50 m

 

Stafett - Medley (alle er med)

 

GOD JUL!

Med vennlig førjulshilsen fra Lørenskog – Rælingen Kappsvømmingsklubb

 

Kontakt LRK