28.11.2019
LRKs julestevne søndag 15.desember kl 12.45 - Sandbekkhallen
Kafeteria
Det vil være kafeteria med salg av pølser, kaker, kaffe og mineralvann under stevnet.
|
Øvelsesrekkefølge: |
|||
|
1. |
50 m |
|
Bryst |
|
2. |
25m |
|
Fri |
|
3. |
25 m |
|
Butterfly |
|
4. |
100 m |
|
Fri |
|
5. |
4 x 25 m |
|
Stafett - Fri (alle er med) |
|
Pause 20 minutter |
|||
|
6. |
50 m |
|
Fri |
|
7. |
25 m |
|
Bryst |
|
8. |
50 m |
|
Rygg |
|
9. |
25 m |
|
Rygg |
|
10. |
100 m |
|
Medley |
|
11. |
4 x 50 m |
|
Stafett - Medley (alle er med) |
GOD JUL!
Med vennlig førjulshilsen fra Lørenskog – Rælingen Kappsvømmingsklubb
Facebook