11.03.2020

Helsenorge.no skriver følgende om basseng og treningssenter:
”I basseng vil klorinnholdet gjøre at viruset ikke lenger kan smitte. Per i dag er det derfor ingen begrensninger på bruk av svømmebasseng, men følg de generelle rådene for å unngå smitte.”

All aktivitet kommer foregå som normalt, inntil eventuelt ny beskjed blir gitt.
Tiltakene nedenfor blir gjort for å unngå smitte, og vi ber om at alle følger og respekterer disse retningslinjene:

Retningslinjer ved kontakt med smittede og symptomer

  1. Har du vært i kontakt med personer som er smittet/er i karantene må du holde deg hjemme i 14 dager.
  2. Har du symptomer på viruset, f.eks. tørrhoste og feber skal du holde deg borte fra trening inntil du er helt frisk.
  3. De som må holde seg hjemme pga karantene og symptomer kan få tilsendt hjemmetreningsopplegg fra sin trener dersom man er i form til å trene selv. Ta kontakt med treneren din angående dette.

Retningslinjer på trening

Dersom du ikke har vært i kontakt med noen som er smittet, og heller ikke har symptomer på viruset kan du komme på trening. Retningslinjene nedenfor skal da følges av alle som er i hallen:

  1. Vask hendene før landtrening, etter landtrening, etter toalettbesøk, før spising, etter spising og etter nærkontakt med andre.
  2. Det er bedre å vaske hendene med såpe og varmt vann, enn å kun benytte seg av antibac.
  3. Vi skal unngå for mye nærkontakt, herunder klemming, håndhilsing osv. Det er bedre å holde litt avstand til hverandre i tiden fremover.
  4. Ingen kan dele vannflasker, snorkler, og annet utstyr som kan føre med seg smitte. 
  5. Ved landtrening skal utstyret du benytter deg av sprayes med desinfiserende spray og tørkes av med papir før og etter bruk. Spray vil være tilgjengelig i kassene på tribunen.
  6. Alle skal ha med seg et eget håndkle på landtrening og legge oppå mattene når disse er i bruk.
  7. Vi anbefaler at alle desinfiserer mobilen sin ofte, og bruk kun din egen, da dette kan være en smittebærer.

Kontakt LRK