30.10.2019

Vi har lært små og store å svømme og bli trygge i vann i 52 år. Bli med oss på nye svømmekurs for barn og voksne med oppstart fra slutten av november. Meld deg på i dag!  

 

15.10.2019

Ønsker du å kunne hjelpe en som er i fare i vann? 

Nå tilbyr Lørenskog Rælingen Kappsvømmeklubb livredningskurs i vann for alle over 15 år! Dette er et bra tilbud for de som selv er trygge i vann, og har lyst til å lære hvordan man redder liv.  

07.09.2019

LRK's vanndisko på Marikollen var en knallsuksess! Dette tross i en liten pause mens vi ventet på brannvesenet.

04.06.2019

LRK søker med dette etter en utviklingsorientert timetrener med ønsket tiltredelse mandag 19.august 2019.

Stillingen er timelønnet. Stillingens omfang er gjenstand for drøftinger og vil bli klart under intervjuet.

Søknad med CV sendes: Innen fredag 12.juli 2019 til pol@lrk.no.

28.05.2019

Alle medlemmer, foreldre og ansatte er hjertelig velkommen til vår sommerfest 18.juni.

Det blir servering av hamburger, pølser og kaker. Ta med egen drikke og sitteplate.

Husk påmelding innen søndag 16.juni midnatt - se link under "Les mer".

20.05.2019

Terminlisten oppdateres forløpende med oppdatert informasjon. 

07.05.2019

Det er hyggelig igjen å kunne invitere til LRKs klubbmesterskap i Sandbekkhallen torsdag 23.mai, med innsvømming fra kl 17.00.

Påmelding med fullt navn, fødselsår og 2 øvelser sendes til stevne@lrk.no innen fristen mandag 20.mai midnatt.

Sees i hallen 23.mai til et hyggelig stevne for alle!

04.03.2019

Det jobbes bra i LRK for tiden. I år har LRK kvalifisert 22 stk til LÅMØ som er en stor økning fra fjoråret. LÅMØ øst vil i år bli gjennomført i Kongstenshallen i Fredrikstad. På denne posten så finner dere litt info om hvordan vi som klubb ønsker å håndtere denne helgen. 

 

14.02.2019

LRK innkaller med dette til årsmøte onsdag 20.mars kl 18.

Innkallingen er sendt i egen epost idag 14.februar til alle medlemmer.

08.02.2019

Helgen 1-3 mars så skal LRK sine utøvere til Porsgrunn for å forberede svømmerne våres til LÅMØ. Samlingen går til Skien Idrettspark som med mange forskjellige aktiviteter skal bidra til et godt treningsopphold. 

 

Frist for påmelding til denne samlingen er 15 februar. kl. 2300 i spond. Samlingen gjelder alle i LÅMØ alder (årskull 03-08) + 09ere i gruppen E og D.

 

Se timeplanen til utøverne her :)

Side 1 av 4  >  >>

Kontakt LRK